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中医称它为补肾黄金 搭配泡水喝身体好

2019-08-05 来源:强身健体  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:肾亏的发生是一个逐渐积累的过程,冰冻三尺非一日之寒,要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。

男人通常有种心理,年纪越大越怀念少年时代。

人在少年时,血气方刚,精力旺盛,耳聪目明,好像有使不完的力气,没事就去跑跑步,打打球。

可是随着年龄增长,一切都反过来了。精神萎靡、脱发、眼睛无神,头晕腰痛,没事只想葛优瘫。

为什么会这样?其实背后起决定作用的,是肾精。

肾为先天之本,少年时期,肾气充足,自然生龙活虎,眼亮发乌。

慢慢过渡到中年后,身体机能下降,肾精开始不足,一系列问题随之而来。常见表现有:

精力差,常常打呵欠,疲惫困乏;腰膝酸软,头晕,有时伴有耳鸣;夜尿多,小便清长;脱发,头发早白。

当然,广大男同胞最关注的是这一条:“那方面”不给力。

也许这事关婚姻幸福和男人尊严,所以男人虽然对养生不太关注,可是对补肾,却异常有兴趣。

如何补肾呢?要注意一个问题:

肾亏的发生是一个逐渐积累的过程,冰冻三尺非一日之寒,要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。有的人图快,想要立竿见影,上来就是鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等大补之物,结果补出一身火气。

为大家推荐一个相对平和的补肾茶方,搭配得比较平衡,但需要坚持喝。

耶香藤茶:大枣、枸杞、桑葚、杜仲雄花、玛卡取适量,搭配泡水喝,也可以用来炖汤。

这个茶方中,杜仲雄花是大名鼎鼎的补肾精中药,民间有种说法:一两桑葚,胜过一两金。本草纲目记载,“桑葚,壮筋骨,益精髓,变白发……”难得的是,桑葚性味甘平,没有大补温燥之品可能带来的副作用,因此被中医称为“补肾桑葚”。

桑葚

在中医养生里,桑葚有一个“黄金搭档”——枸杞,两味药配伍,补虚益精的效果会翻倍。枸杞滋阴补肾,男女都适合,就不用多介绍了。

大枣大补元气,滋补肾阴,对精力差、身体虚弱有奇效。

杜仲是一种雌雄双株的树,雄花就是杜仲雄树开的花。《神农本草经》中记载:杜仲主治“腰脊痛,补中,益精气,坚筋骨,除阴下痒湿,小便余沥,久服轻身耐老。”被列为上品。雄花汇集了所有杜仲的精华,而且还有“强肝、补肾、通便、安眠”的作用。

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